U bevindt zich hier: Meditatie
www.MeditatieLessen.nl
Meditatie:
Onmisbaar wanneer je je leven vorm wilt geven.
Basis Meditatie Cursussen / Mindfullness / Hart Meditaties
Informatie over deze meditatiecurussen
Voor de data van geplande en lopende cursussen zie: Agenda Meditaties
|
Eerst volgende Informatieavond Maandag 19 november 2011
Eerst volgende cursus BCM 1A Maandag 26 september 2011 6 lessen, 16 euro per les, incl. materiaal |
Wil je een kleine uitleg over wat meditatie inhoudt?
Lees dan hier verder:
Heb je wel eens een kat geobserveerd? Ze kan tijden bewegingsloos zitten en lijkt dan in diep in haar zelf verzonken . Haar lijf is volledig ontspannen, in welke houding ze zich ook bevindt. Haar ademhaling is als een golf, rustig en gelijkmatig.
Toch hoeft er ook maar een speld op de grond te vallen en je ziet dat ze in de ontspanning volledig alert en wakker is. De oren draaien de kant van het geluid op en soms opent ze haar ogen om zich bewust ervan te worden wat er is.
Een andere keer zit ze bij een muizenhol, volkomen geconcentreerd, - klaar om te springen. We weten uitaard niet wat een kat in deze situaties echt doet. Maar zij laat wel zien waar meditatie om gaat. Namelijk om stil in jezelf, volkomen ontspannen en toch alert te luisteren naar – ja, naar wat eigenlijk? Stel je eens voor wat de kat zou zeggen wanneer je haar vraagt waar ze mee bezig is en waar ze aan denkt. Haar antwoord zal wel een vrolijk: "Miauwwww zijn". Er zijn zoveel woorden voor in gebruik. Maar allen bedoelen ze in essentie hetzelfde.
Op zich is haar antwoord nog de meest neutrale voor dat waar we met zijn allen naar op zoek zijn.
Een zelfde uitdrukking kun je ook in de gezichten van mensen zien die mediteren. Het is uiteindelijk niet zo belangrijk erover te praten, maar om het te ervaren door het te doen. Al doende leert men, al doende kun je ervaren wat meditatie voor jou kan betekenen.
Daarnaast is het nog zo dat, hoe langer we mediteeren hoe meer het meer voor ons kan betekenen. Net een goede vriend, hoe langer men hem kent, hoe dierbaarder hij kan worden en hoe meer men samen met hem kan delen.
Probeer het gewoon uit en ervaar zelf wat het met je doet en wat het je kan geven.
Hier is een klein testje om te proeven.
Klik hier indien je een sleutelwoord wilt ontvangen dat aan kan geven wat meditatie je kan brengen.